Tendencias fitness 2019

1:31 h    02/11/2018

Como todos los años, la ACSM /American College of Sports Medicine) ha publicado su lista con las 20 principales tendencias en Fitness para el 2019. Este próximo año, la tecnología wereable regresa al primer puesto de una lista que coronó por primera vez en el 2017 desbancando para ello a el entrenamiento de alta intensidad por intervalos, que pasa al tercer puesto.

Destaca la subida desde el 9º al 4º puesto de los programas de fitness para adultos mayores. Este dato muestra el creciente interés del fitness entre nuestros mayores para adquirir una mejor calidad de vida.

Para obtener los resultados de esta lista de referencia mundial, se ha llevado a cabo una encuesta con más de 200 participantes procedentes de Reino Unido, Australia, Canadá, China, Francia, Alemania, Japón, India, Rusia, Singapur y Taiwán.

1.Tecnología Wereable

2.Entrenamiento en grupo

3.Entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT)

4.Programas de fitness para adultos mayores

5.Entrenamiento con peso corporal

6.Personal de entrenamiento certificado

7.Yoga

8.Entrenamiento personal

9.Entrenamiento funcional

10.Ejercicio como medicina

11.Coaching en salud y wellness

12.Ejercicio para la pérdida de peso

13.APPS móviles para la pérdida de peso

14.Accesorios para la movilidad y la liberación miofascial

15.Promoción de la salud y programas de bienestar en el lugar de trabajo

16.Medición de los resultados

17.Actividades al aire libre

18.Formación académica para los profesionales del fitness

19.Entrenamiento en grupos pequeños

20.Actividades de post-rehabilitación

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