triatlón Archivos - Proteina Natural

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Cómo entrenar tus músculos antes de un triatlón

11:46 h    12/07/2017

Para las personas que practican triatlón, el entrenamiento muscular de fuerza es clave para el rendimiento.  Lo fundamental es evitar el sobre-entrenamiento y entrenar movimientos y no músculos. Esos movimientos…

Recomendaciones para preparar un triatlón por primera vez

13:55 h    29/03/2017

A pesar de que muchos lo ven como un deporte sólo apto para atletas profesionales, el triatlón está al alcance de cualquiera que tenga ganas de iniciarse en esta completa…

Cómo ser runner sin tiempo para correr

10:29 h    05/04/2016

A menudo nuestras obligaciones diarias nos dejan poco tiempo para ejercitarnos. Si eres corredor habitual pero en los últimos tiempos tu ritmo de entrenamiento ha descendido y apenas tienes tiempo…