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Barefoot running, los secretos de correr descalzo

11:53 h    14/06/2016

Caminar o correr descalzos es una nueva tendencia no exenta de polémica. Entre los supuestos beneficios de esta práctica está una mayor conexión con la tierra, además fortalece los pies…

Correr para perder peso, una fórmula que no siempre funciona

08:54 h    03/06/2016

Aunque hemos escuchado cientos de veces que correr de forma habitual es una garantía casi segura para perder peso, lo cierto es que no siempre el running es un ejercicio…

Ventajas y desventajas de correr solo y acompañado

09:27 h    10/05/2016

Tanto si eres runner veterano como si has comenzado a correr recientemente seguro que ya has decidido si prefieres ser un corredor social o la soledad absoluta. Sin embargo, combinar…

Los errores más comunes del runner principiante

09:53 h    20/04/2016

El running es una moda que ha llegado para quedarse. Cada vez son más los que optan por este ejercicio sencillo, eficaz y que no requiere grandes inversiones. Si eres…

Cómo ser runner sin tiempo para correr

10:29 h    05/04/2016

A menudo nuestras obligaciones diarias nos dejan poco tiempo para ejercitarnos. Si eres corredor habitual pero en los últimos tiempos tu ritmo de entrenamiento ha descendido y apenas tienes tiempo…