deporte Archivos - Proteina Natural

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El pan en la dieta deportiva

12:53 h    19/10/2018

Todos hemos crecido a base de pan, es un alimento que nos ha acompañado durante toda la vida. Aunque últimamente genera cierto rechazo por su índice glucémico, lo cierto es…

La importancia de dormir bien

13:58 h    11/10/2018

No hace mucho el descanso para el deporte se valoraba poco o nada. Actualmente cada vez son más las teorías y especialistas que resaltan la importancia de un sueño de…

5 documentales deportivos que no te puedes perder

15:04 h    31/08/2018

Si eres un apasionado del deporte no te puedes perder estos 5 documentales de deportistas que no te dejaran indiferente. Ícaro (2017) Ícaro es un documental del director Bryan Fogel trasmitido por la…

La dieta de Cristiano Ronaldo

13:56 h    12/07/2018

Es uno de los deportistas más famosos y exitosos del momento. Su fichaje por la Juventus tiene revolucionada a Italia como pocas veces se había visto. A sus 33 años,…

Qué comer antes de una competición

13:23 h    22/06/2018

Antes de una competición de Triatlón, running o cualquier deporte de resistencia es fundamental no descuidar aspectos como el entrenamiento moderado, descansar correctamente, mentalizarse y por supuesto controlar mucho nuestra…

Tecnología wearable: un gran apoyo para tu entrenamiento

14:11 h    18/05/2018

Vivimos en un mundo cada vez más tecnológico. Smartphones, apps, smart watches… tecnología wearable que ya es indispensable en nuestras vidas. Nos ayudan en el día a día y pueden…

Música y rendimiento deportivo

17:25 h    13/03/2018

  Es como un milagro. Llevas entrenando ya un buen rato y el cansancio empieza hacerse notar, pero de repente… ¡boom! Suena una de nuestras canciones favoritas y las fuerzas…

Descubre el HIIT, una de las últimas tendencias en fitness

13:57 h    07/03/2018

El High Intense Interval Training (HIIT) es una forma de entrenamiento cardiovascular que cada día va ganando más fama y adeptos. En resúmen, se trata de tablas de ejercicios en…

Beneficios de entrenar a bajas temperaturas

11:25 h    27/02/2018

  A nadie le gusta pasar frío, pero si logramos vencer la incomodidad inicial y cogemos ritmo entrenando a temperaturas inferiores a 10º, podemos obtener beneficios muy interesantes: El principal…

5 EJERCICIOS EFECTIVOS CON BANDA ELÁSTICA

19:24 h    22/02/2018

Te presentamos 5 ejercicios básicos para entrenar con uno de los gadgets más prácticos: las bandas elásticas: FLEXIONES Su ejecución es similar a las flexiones clásicas pero requieren un mayor…