comida Archivos - Proteina Natural

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¿Por qué comer varias veces al día?

10:20 h    25/05/2016

Seguro que habéis leído y escuchado muchas cosas sobre los beneficios de realizar varias ingestas de comida a lo largo del día. Planificar tus comidas por horarios y cantidades puede…

Qué comer si tienes que guardar reposo

09:57 h    11/02/2016

Practicar deporte conlleva en ocasiones lesiones musculares que nos pueden apartar del campo de juego y nos obligan a mantener reposo durante algún tiempo.  Para esos períodos de regeneración muscular…

¿Cuántas veces al día debe comer un deportista?

09:43 h    29/01/2016

Ingerir alimentos con mucha frecuencia, incluso cada 3 horas, es la recomendación ideal para una persona que practica deporte de forma profesional.  De este modo se mantienen los niveles de…