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¿SE PUEDE PREPARAR UNA MARATÓN EN VERANO?

14:23 h    28/07/2017

¿Tienes una maratón justo después del verano y no sabes cómo entrenar con el calor que nos azota últimamente? No te desesperes, no está todo perdido. Aunque no lo creas…

Barefoot running, los secretos de correr descalzo

11:53 h    14/06/2016

Caminar o correr descalzos es una nueva tendencia no exenta de polémica. Entre los supuestos beneficios de esta práctica está una mayor conexión con la tierra, además fortalece los pies…

Correr para perder peso, una fórmula que no siempre funciona

08:54 h    03/06/2016

Aunque hemos escuchado cientos de veces que correr de forma habitual es una garantía casi segura para perder peso, lo cierto es que no siempre el running es un ejercicio…

Ventajas y desventajas de correr solo y acompañado

09:27 h    10/05/2016

Tanto si eres runner veterano como si has comenzado a correr recientemente seguro que ya has decidido si prefieres ser un corredor social o la soledad absoluta. Sin embargo, combinar…

Lo que el entrenamiento espartano puede hacer por ti

10:54 h    08/02/2016

Todos tenemos en mente el poderoso ejército de la película 300 que escenifica la batalla de las Termópilas donde los soldados espartanos, defendieron el paso de las Termópilas de los…