Calentamiento Archivos - Proteina Natural

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Como realizar un buen calentamiento.

16:27 h    19/12/2017

El calentamiento consiste en la práctica de diferentes ejercicios que provoquen movimientos para, así, poder activar los músculos y, con ello, tenerlos preparados para la actividad, teniendo la potencia y la fuerza necesaria….

Recomendaciones para preparar un triatlón por primera vez

13:55 h    29/03/2017

A pesar de que muchos lo ven como un deporte sólo apto para atletas profesionales, el triatlón está al alcance de cualquiera que tenga ganas de iniciarse en esta completa…

Cómo mantenerte en forma sin salir de casa

09:41 h    08/03/2016

Si eres de los que no siempre tiene tiempo para ir al gimnasio pero deseas mantener buen estado físico, te planteamos una serie de ejercicios básicos para mantenerte en forma…

Cómo calentar correctamente

09:39 h    23/02/2016

Realizar un buen calentamiento previo a la actividad deportiva es fundamental para evitar una lesión. Sin embargo no todo el mundo lo sabe ni todos realizan un calentamiento correcto. Para…

El calentamiento óptimo para salir a correr

08:23 h    24/07/2015

El calentamiento es uno de los aspectos que más se descuidan a la hora de practicar deporte. Nuestro cuerpo no está siempre preparado para el esfuerzo y necesita que le…