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Te descubrimos las propiedades nutricionales de la merluza

14:34 h    13/04/2018

  La merluza es una de esas joyas del mar muy apreciada por su sabor y que además cuenta con numerosas propiedades que la convierten en un alimento muy saludable….

Mitos y verdades sobre el agua con limón

11:21 h    28/03/2018

El limón es una pequeña joya de la naturaleza para nuestra salud. Contiene Vitamina C, potasio, pocas calorías, minerales, fibra y favoides y se le atribuyen propiedades diuréticas y adelgazantes,…

Música y rendimiento deportivo

17:25 h    13/03/2018

  Es como un milagro. Llevas entrenando ya un buen rato y el cansancio empieza hacerse notar, pero de repente… ¡boom! Suena una de nuestras canciones favoritas y las fuerzas…

Descubre el HIIT, una de las últimas tendencias en fitness

13:57 h    07/03/2018

El High Intense Interval Training (HIIT) es una forma de entrenamiento cardiovascular que cada día va ganando más fama y adeptos. En resúmen, se trata de tablas de ejercicios en…

Beneficios de entrenar a bajas temperaturas

11:25 h    27/02/2018

  A nadie le gusta pasar frío, pero si logramos vencer la incomodidad inicial y cogemos ritmo entrenando a temperaturas inferiores a 10º, podemos obtener beneficios muy interesantes: El principal…

5 EJERCICIOS EFECTIVOS CON BANDA ELÁSTICA

19:24 h    22/02/2018

Te presentamos 5 ejercicios básicos para entrenar con uno de los gadgets más prácticos: las bandas elásticas: FLEXIONES Su ejecución es similar a las flexiones clásicas pero requieren un mayor…