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El pollo, una de las bases para una dieta sana

08:21 h    24/07/2015

Estar en forma es cuestión de dos cosas: hacer ejercicio regularmente y mantener una dieta saludable. Y ahí es donde entra en juego el pollo, uno de los alimentos más…

1.3 Proteínas y resistencia

10:00 h    03/03/2015

Los deportes de resistencia, como el running son cada vez más populares. Este tipo de disciplinas deportivas requieren un aporte mayor de aminoácidos ya que nuestro cuerpo, en situaciones de…

1.2 El aumento de masa muscular y las proteínas

09:50 h    03/03/2015

El aumento muscular depende enormemente de las proteínas pero no se consigue sólo con su consumo. El punto de partida siempre es el entrenamiento. A partir de ahí, con un…

1.1 Proteínas para adelgazar

09:40 h    03/03/2015

A la hora de seguir una dieta de adelgazamiento, está demostrado que un aumento del consumo de proteína en la alimentación (entre 1,5 /2 g. por Kg de peso corporal…

1. Proteínas: la base para la vida

09:30 h    03/03/2015

Las proteínas son moléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos que desempeñan un papel fundamental para la vida. Cumplen multitud de funciones fisiológicas diferentes, muchas de ellas de vital importancia…

Todo es posible con la alimentación adecuada

09:19 h    03/03/2015

Sea lo que sea que busques (una figura delgada, un aumento de la masa muscular o un buen rendimiento deportivo y resistencia) la alimentación es una clave fundamental para conseguirlo….