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El desayuno perfecto para deportes de resistencia

10:48 h    11/06/2018

El desayuno es un factor clave para el buen rendimiento en los entrenamientos que no debería descuidarse para lograr resultados de calidad. Hay que tener en cuenta las necesidades específicas…

La remolacha roja y sus fantásticas propiedades

13:52 h    01/06/2018

La remolacha roja no suele incluirse dentro de ese nuevo concepto conocido como superalimento pero por la cantidad de beneficios y nutrientes que nos aportan bien podría figurar entre ellos….

Los mitos y verdades sobre los carbohidratos

08:45 h    26/05/2018

A menudo denostados en numerosas dietas basadas en las proteínas, los carbohidratos son macronutrientes fundamentales para la obtención de energía de nuestro organismo, por eso nunca deberíamos prescindir totalmente de…

Tecnología wearable: un gran apoyo para tu entrenamiento

14:11 h    18/05/2018

Vivimos en un mundo cada vez más tecnológico. Smartphones, apps, smart watches… tecnología wearable que ya es indispensable en nuestras vidas. Nos ayudan en el día a día y pueden…

Proteínas: sus principales funciones y propiedades

14:46 h    11/05/2018

¿Cuáles son exactamente las funciones de las proteínas en nuestro organismo? Hoy os queremos explicar de una manera sencilla cuáles son sus funciones básicas y su propiedades.   Las proteínas…

Los increíbles beneficios de los frutos secos

12:43 h    27/04/2018

  Los frutos secos cada vez tienen mejor fama. A pesar de su alto contenido calórico, últimamente hay unanimidad en considerarlos altamente saludables por las múltiples propiedades que tienen y…