La navidad es época de comilonas con familia y amigos. Consumimos todo tipo de alimentos, muchos de ellos no muy saludables. El marisco es uno de esos clásicos de estas…

Del 4 al 7 de abril, la ciudad alemana de Colonia acogerá una nueva edición de FIBO, la gran feria mundial de fitness, bienestar y salud. ¿Qué nos deparará esta…

Todavía hay mucha gente escéptica en cuanto al yoga por muchas razones. Para unos es una moda de actores y famosos de Hollywood. Otros desconfían de su lado espiritual. Pero…

Es una de nuestras perdiciones. El chocolate nos enloquece a todos, niños y mayores casi por igual. Es un alimento sobre el que siempre debemos moderar su consumo por ser…

Que las vitaminas son una parte esencial de la nutrición es de sobra conocido por todos. Pero, ¿Qué son? ¿Cuáles son las fundamentales? ¿Qué alimentos son importantes para obtenerlas? Vamos…

Como todos los años, la ACSM /American College of Sports Medicine) ha publicado su lista con las 20 principales tendencias en Fitness para el 2019. Este próximo año, la tecnología…