APPS de nutrición

10:00 h    28/07/2019

La tecnología avanza para hacernos la vida más fácil en todas las materias imaginables. También puede sernos de gran ayuda en cuanto a nuestra alimentación. Si no tenemos mucho tiempo para visitar a un nutricionistas, el móvil puede echarnos una mano. Hay muchas apps en el mercado para optimizar lo que comemos y echarnos una mano con la dieta. Estas son algunas de las mejores:

 

NOODLE 

 

¿Eres un poco desastre para organizar la comida? ¿Nunca sabes qué cocinar y siempre acabas haciendo platos no muy saludables? Noodle te será de gran ayuda. Indicando los alimentos y productos de los que disponemos esta app nos propone diferentes recetas originales y saludables. Puedes personificar tu dieta incluyendo intolerancias alergias o preferencias personales. Las recetas están bien explicadas y son en general sencillas de elaborar. 

 

MOVESUM

 

Si tu objetivo es bajar de peso esta app será una herramienta muy útil en tu camino. Movesum analiza tu movimiento físico para relacionarlo con las calorías que ingieres. Si te tomas una pizza, la app calculará cuánto ejercicio físisco deberás hacer para quemar sus calorías. También nos permite conocer el valor nutricional de los alimentos que consumimos y marcarnos metas para cuando hagamos ejercicio.

 

SINAZUCAR.ORG

 

Sinazucar.org es la app definitiva para averiguar realmente el contenido de azúcares añadidos de los alimentos y preparaciones que consumimos. Ha sido desarrollada por Antonio Rodríguez Estrada, nutricionista, consultor tecnológico, fotógrafo y fanático del cross fit, que ha jusntado sus pasiones en esta app que nos hará llevarnos las manos a la cabeza al comprobar de manera sencilla y muy gráfica  los niveles de azúcar de muchos alimentos. 

 

FATSECRET

 

Una app desarrollada con el objetivo de llevar un control exhaustivo de las calorías de los alimentos que consumimos. Además también las relaciona con el ejercicio que hacemos para informarnos de los que vamos quemando. También podrás establecer planes dietéticos para controlar nuestra alimentación, así como escanear códigos de barras de los productos en los supermercados para registrarlos. 

 

MANZANA ROJA

 

Otra gran app para los que busquen bajar de peso. Con más de 15.000 menús, Manzana Roja te ayudará en tus propósitos estableciendo una dieta personalizada según tus características particulares: peso, rutinas de ejercicio, objetivos marcados, gustos… Ha sido desarrollada por expertos en nutrición y dietética y avalada por la Sociedad Italiana de Ciencia de los Alimentos. 

 

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